セラバンドで身体を整えて眠りにつきます。理想のカラダづくりにむけて毎日コツコツです。

なんとピラティストレーナ―に7月デビューが決まりまして・・・焦ってます。

今日は基本の伝え方をコ―チしてもらったのでちゃ―んと復習しよう。

先生にボディチェックをしてもらったところなんと私の体は右に1センチ程傾いていることが判明しました。
鎖骨、肩、お腹のくびれ、腰骨の位置が左右ことごとく違う〜！！
ショックでした。
加えて左足がO脚気味でくるぶしの出っぱりが右より小さい。
こんな状態になったのも日々の生活習慣からだと確信。
鞄は絶対右肩に掛けるし、寝る時は横向きの姿勢を毎日してたらダメです。

毎日ボディチェックして、本気で治そうと思います。

そしてデビューに向けてがんばります！

私の周りにいる人達はよく人の事を褒める。下心なく褒められるのって素直だからできるのかも。
でもすごいことにすごいと言えない居心地悪い自分が時々いる。
情けない人間にならないように気をつけよう！

やっと、春になりましたね。
四月に入っても寒い日が続いて心身フリーズ気味でした。
やっぱり春はいい！
固まってたカラダが楽になるように心も解放的になり外への関心が高まります。
ウキウキワクワクするこの季節に乗じてなんでもできそう！

とりあえず分厚くなったカラダはきゅきゅっと引き締めていきたいですね。
まずはお腹から！
カラダの中心をしめて重心を引き上げていきましょう。
これだけで姿勢がよくなってキレイ見えます。

次に背中をしぼりましょ。
理想の背中は背骨の線があって程よく筋肉がついてるなめらかであること。
夏に背中みせできるように絶対なるぞ〜！
そしてすらりと伸びた腕も一緒に作りましょう。

軽やかなカラダを手に入れてどんどん外に出ていけそう

ポールダンスを教えてもらっていた先生が東京で活動をすることは、葉書で連絡をもらっていたので知っていた。
今日は一日フリーだったので、先生の活躍を見に新しいＨＰを覗きに行きました。

　　
　　　先生は新天地で教室開いて、先を見つめてがんばっているみたいでした！！


先生には野望があることはレッスンでも聞いていたけど、先生の夢はホンモノなんだろう。
情熱を胸に燃やし続けて、ひたむきに努力し続ける人なんだ。


時々、仕事を手伝いに来てくれる取引先のポニーは、仕事ができる人☆
物腰はいつもソフトでフレンドリーなんだけど、かゆい所に手が届くという相手の立場に立った
営業をしてくれる。今年に入って２回も助けられている。
この人の仕事に対する姿勢に「やられたな〜。」と思いつつ感銘を受けてしまう。
ポニーはブログで「仕事で死ねる」と言ってたけど、殺人的な仕事量でも投げ出さないで、自分からも逃げないだろう。

ポニーは私にとって信頼できる人であり、尊敬できる人であり、感謝できる人だ。

さ、もう寝る時間だから寝ます。おやすみなさい☆