今日からピラティス半年コースがスタート
７人の受講生と一緒に着替えて講座の開始を待っていると現れたのはアメリカからかけつけたスタジオを設立した先生！先生からの質問も紹介も説明も全て英語だったからびっくりしたけど、日本語に訳してもらえて一時間半終えました。

最近身体のポジションが変わってきて体幹をしめられるようになってきた。お尻がしまるとお腹がしまり胸が張る。背筋を意識するってこともわかった。ポ―ルを始めて9カ月かかったけど私の身体と意識は確実に成長してる。トレーニングがんばってポ―ル上手くできるようにならないと。