今日初のエナジープラスに参加。先生は小学校のお子様がいると思えないほど若々しく美しい。流れるような口調で説明する先生の言葉に合わせて少しずつ自分の体に集中していく。ヨガは体中の筋肉を活性化させるから体がほてって血が巡る。鍛練と執着しないこと。これをヨガから学んでライフワークとしたい。